Mała grupa. Dużo uwagi. Bezpieczny progres.
Pilates w RENEW odbywa się w formule semi-personalnej - ćwiczymy w kameralnych grupach (max 3 osoby), gdzie trener koryguje każdy Twój ruch jak na treningu personalnym. To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić postawę i ćwiczyć bezpiecznie.
To będzie dla Ciebie, jeśli:
Chcesz ćwiczyć w małej grupie,
ale z realną korekcją i prowadzeniem
Masz dość przepełnionych sal
i szukasz spokoju
Wracasz do ruchu po przerwie
i potrzebujesz bezpiecznego startu
Zależy Ci na jakości,
nie „odbębnieniu" treningu
Ćwiczymy na oryginalnych reformerach – maszynach, które:
Zwiększają siłę i elastyczność bez przeciążania ciała.
Wysmuklają sylwetkę bez nadmiernego rozbudowania mięśni.
Wzmacniają mięśnie głębokie, odciążając kręgosłup i poprawiając postawę.
Są bezpieczne dla stawów, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych.
To nie są zwykłe zajęcia grupowe.
To kameralne treningi, w których trener naprawdę widzi Twoje ciało.
Bez tłoku. Bez stresu. Z uważnym prowadzeniem i atmosferą, do której chce się wracać.
Dlaczego klientki nas wybierają?
maksymalnie 3 osoby w grupie
korekcja i prowadzenie przez trenera
spokojna, kameralna atmosfera
wysmuklenie i redukcja bólu pleców
indywidualne podejście w cenie zajęć grupowych
